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La personnalisation
Les séances individuelles permettent d'adapter le lieu, la fréquence, la durée, le contenu des séances aux besoins de chacun.
Ressourcement
Rien de tel qu'un séjour pour se recharger, reprendre de bonnes habitudes, en se reliant à la (sa) nature
Viniyoga
Cette approche privilégie l'adaptation, l'ajustement de la pratique pour progresser en respect des limites de chacun
Rentrée 2021 en novembre : des nouveautés !
09/11/2021
Séances en Présentiel et 1 en visio chaque semaine
Les cours redémarrent la semaine du 8 novembre 2021 en présentiel à Fougères.
Pour être à l'aise dans cette salle, bien chauffée, au calme, je limite le nombre de participants à 13 par cours
Même si vous débutez dans la pratique, n'hésitez pas à venir faire un cours d'essai : il est offert.
Et cela à tous moment de l'année.
La nouveauté cette année, c'est la séance en visio tous les mardis à 18h. Le cours est enregistré donc si vous n'avez pas pû assister au cours de la semaine vous avez au moins cet enregistrement disponible 15 jours.
Autre nouveauté : les séances le samedi matin. 2 séances consécutives : yoga postures à 9h30 et ensuite Yoga Nidra à 10h45. Vous pouvez faire les 2 ou une seule.
Les cours durent 1h
