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La personnalisation Les séances individuelles permettent d'adapter le lieu, la fréquence, la durée, le contenu des séances aux besoins de chacun.
Ressourcement Rien de tel qu'un séjour pour se recharger, reprendre de bonnes habitudes, en se reliant à la (sa) nature
Viniyoga Cette approche privilégie l'adaptation, l'ajustement de la pratique pour progresser en respect des limites de chacun

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Je propose 3 créneaux par semaine à 18h30 ou en replay : Yoga Slow débutants, Yoga Nidra et Yoga Slow avancés

 

Quelques témoignages de pratiquants :

 

SOMMEIL : 

« C'est incroyable, la nuit suivant mon 1er cours, a été la meilleure nuit depuis longtemps ! » C'est une remarque que j'entends très souvent.

MAUX DE DOS :  

En cours d'année, j'entends souvent des personnes qui avaient mal au dos avant de commencer la séance, me dire qu'ils n'ont plus mal à la fin.

D'autres disent que leurs visites chez le Kiné ou l'osthéopathe s'espacent.

Ce qui est aussi très gratifiant c'est quand les élèves vous disent que, dans la semaine, ils ont mis en pratique un aspect de l'enseignement, dans leur vie quotidienne.

ANXIETE, STRESS :

Une jeune femme, qui subissait une intervention dentaire impressionnante, s'est aidée des techniques de respiration.

Un homme qui pendant sa journée de travail se sentait très stressé, s'est arrêté quelques minutes pour mettre en place un mudra et un mantra.

 

 

 


Actualités

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Rentrée 2020-2021

2/09/2020

Les cours ont repris lundi 31 aout. La nouveauté : 1 séance hebdomadaire, le lundi à 19h30 en...

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