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La personnalisation Les séances individuelles permettent d'adapter le lieu, la fréquence, la durée, le contenu des séances aux besoins de chacun.
Ressourcement Rien de tel qu'un séjour pour se recharger, reprendre de bonnes habitudes, en se reliant à la (sa) nature
Viniyoga Cette approche privilégie l'adaptation, l'ajustement de la pratique pour progresser en respect des limites de chacun

Chaque semaine à Fougères, renouez avec le Bien-Être

Association Yog'Harmonie

Pratiquer en groupe, chaque semaine, procure autant de bienfaits à l'esprit qu'au corps. L'énergie du groupe sert chaque participant (même moi !) A en croire les chiffres, les adhérents sont satisfaits : 80% des adhérents de l'année passée continuent cette saison,

Je propose 4 créneaux horaires chaque semaine ; il est possible de changer d'une semaine sur l'autre en fonction de votre emploi du temps. et des bénéfices certains, dont témoigne le fort taux de renouvellement d'une année sur l'autre : 80% des clients de 2019 ont reconduit leur adhésion en 2020.

Horaires et Tarifs 2020-2021

Fiche d'informations

 

Pourquoi s'engager dans un cours collectif de yoga ?

SOMMEIL : 

« C'est incroyable, la nuit suivant mon 1er cours, a été la meilleure nuit depuis longtemps ! » C'est une remarque que j'entends très souvent.

MAUX DE DOS :  

En cours d'année, j'entends souvent des personnes qui avaient mal au dos avant de commencer la séance, me dire qu'ils n'ont plus mal à la fin.

D'autres disent que leurs visites chez le Kiné ou l'osthéopathe s'espacent.

Ce qui est aussi très gratifiant c'est quand les élèves vous disent que, dans la semaine, ils ont mis en pratique un aspect de l'enseignement, dans leur vie quotidienne.

ANXIETE, STRESS :

Une jeune femme, qui subissait une intervention dentaire impressionnante, s'est aidée des techniques de respiration.

Un homme qui pendant sa journée de travail se sentait très stressé, s'est arrêté quelques minutes pour mettre en place un mudra et un mantra.

Je donne 4 cours avec cette association, dans une salle au 45, rue du Clos des Orières à Fougères. voir la carte

  • Le lundi à 20h
  • Le mercredi à 9h ou 18h15
  • Le jeudi à 18h45

Tous niveaux confondus. intégration en cours d'année possible.

 

 


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Sur un week-end, 2 jours, 2 nuits, pour se détendre et s'allèger après une période festive...

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