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La personnalisation Les séances individuelles permettent d'adapter le lieu, la fréquence, la durée, le contenu des séances aux besoins de chacun.
Ressourcement Rien de tel qu'un séjour pour se recharger, reprendre de bonnes habitudes, en se reliant à la (sa) nature
Viniyoga Cette approche privilégie l'adaptation, l'ajustement de la pratique pour progresser en respect des limites de chacun

Cours particuliers

Chez vous, sur votre lieu de travail ou à Fougères

On peut vouloir prendre des cours particuliers pour être aidé individuellement à résoudre un "Challenge" (j'évite autant que possible le mot problème) ; ça fonctionne, grâce à L'ENGAGEMENT du pratiquant et à  l'ACCOMPAGNEMENT Personnalisé, Bienveillant du professeur.

Dans un autre cas, je conseille aussi 1 ou 2 cours particuliers, lorsqu'une personne souhaite intégrer les cours collectifs en cours d'année, pour lui permettre d'être à l'aise plus rapidement et de profiter pleinement.

 

Voici quelques exemples de motivations qui font l'objet de séances individuelles :

  • Ne plus souffrir du dos
  • Apprivoisez mes émotions, mon stress
  • Développer mon estime personnelle et ma confiance en moi
  • Renforcer mon corps : Membres inférieurs, sangle abdominale...
  • Assouplir mon corps
  • Soutenir mon activité sportive intense
  • Préparer une épreuve sportive
  • Bien vivre sa grossesse
  • Améliorer mon sommeil, ma récupération
  • Accroitre mon énergie
  • Développer ma spiritualité
  • Etc.

Tarif séances individuelles 2020-21 


Actualités

Mettez vous au Yoga

Rentrée 2020-2021

2/09/2020

Les cours ont repris lundi 31 aout. La nouveauté : 1 séance hebdomadaire, le lundi à 19h30 en...

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