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La personnalisation Les séances individuelles permettent d'adapter le lieu, la fréquence, la durée, le contenu des séances aux besoins de chacun.
Ressourcement Rien de tel qu'un séjour pour se recharger, reprendre de bonnes habitudes, en se reliant à la (sa) nature
Viniyoga Cette approche privilégie l'adaptation, l'ajustement de la pratique pour progresser en respect des limites de chacun

Cours particuliers

Chez vous ou sur votre lieu de travail

On peut vouloir prendre des cours particuliers pour être aidé individuellement à résoudre un "Challenge" (j'évite autant que possible le mot problème) ; ça fonctionne, grâce à L'ENGAGEMENT du pratiquant et à  l'ACCOMPAGNEMENT Personnalisé, Bienveillant du professeur.

Dans un autre cas, je conseille aussi 1 ou 2 cours particuliers, lorsqu'une personne souhaite intégrer les cours collectifs en cours d'année, pour lui permettre d'être à l'aise plus rapidement et de profiter pleinement.

 

Voici quelques exemples de motivations qui font l'objet de séances individuelles :

  • Apprendre à se détendre
  • Ne plus souffrir du dos
  • Apprivoisez ses émotions, son stress
  • Développer son estime personnelle et la confiance en soi
  • Renforcer son corps 
  • Assouplir son corps
  • Soutenir son activité sportive intense
  • Préparer une épreuve sportive
  • Bien vivre sa grossesse
  • Améliorer son sommeil, la récupération
  • Accroitre son énergie
  • Développer sa spiritualité
  • Etc.
     

65€ la séance d'1h15. 
Les séances individuelles s'adressent aux personnes qui désirent s'engager dans la pratique du Yoga


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