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La personnalisation
Les séances individuelles permettent d'adapter le lieu, la fréquence, la durée, le contenu des séances aux besoins de chacun.
Ressourcement
Rien de tel qu'un séjour pour se recharger, reprendre de bonnes habitudes, en se reliant à la (sa) nature
Viniyoga
Cette approche privilégie l'adaptation, l'ajustement de la pratique pour progresser en respect des limites de chacun
Séminaire professionnel à La Belle Verte
27/05/2015
Mercredi dernier 20 mai, les cadres d'une grande entreprise bretonne se réunissaient pour un séminaire.
Ils ont eu la très bonne idée de clore leur séjour par une séance de yoga.
Bien leur en a pris : la météo clémente nous a permis de la faire à l'extérieur les pieds dans l'herbe, sous le soleil : des conditions parfaites pour se ressourcer !
La séance qui se déroulait juste après le déjeuner a commencé par la dégustation d'un Tchaï, le thé indien, traditionnel de l'Inde du Sud. Les épices qu'il contient ont des vertus digestives et avant de pratiquer les postures c'était tout indiqué !
Puis après quelques explications pour faciliter la pratique, les participants, tous débutants,se sont laissé embarquer pour l'aventure.
De la posture du Palmier, à l'Aigle allégé (photo) en passant par la Grande Flexion debout...... la séance s'est teminée par une relaxation couchée. Ils ont fait preuve d'une telle application : c'était bluffant !
A refaire !
