Quels bénéfices attendre de la pratique du Yoga ?

S'accorder à l'énergie de Vie

Chaque pratiquant peut en espérer des bienfaits, quel que soit son engagement dans la pratique. Mais comme dans toute discipline ou activité, plus on s'entraîne et plus les bénéfices sont importants.

Indications :

Psychologique : stress, anxiété, nervosité, déprime, dépression, Problèmes relationnels, Surmenage

Physique : Problèmes de dos, d'articulations, de circulation sanguine, surpoids, fatigue, insomnies, femmes enceintes

Spirituelle : Vie intérieure.

Faire du yoga c'est aussi arrêter le flot incessant et non maitrisé des pensées, qui nous empêchent parfois de dormir, et surtout qui conditionnent nos actions ; nos actions qui créent notre vie.

Le Yoga nous apprend à être conscients de nos pensées, de choisir, de développer celles qui génèrent un bien-être intérieur, et de donner moins d'importance aux pensées toxiques.

Notre monde extérieur est le miroir de notre monde intérieur.