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La personnalisation Les séances individuelles permettent d'adapter le lieu, la fréquence, la durée, le contenu des séances aux besoins de chacun.

Ressourcement Rien de tel qu'un séjour pour se recharger, reprendre de bonnes habitudes, en se reliant à la (sa) nature

Viniyoga Cette approche privilégie l'adaptation, l'ajustement de la pratique pour progresser en respect des limites de chacun

PRENDRE RDV AVEC SOI

21/05/2025

Atelier d'1h30, avec la méthodologie Points of You, pour : - voir plus clair en vous - mieux vous connaitre - mieux vous comprendre, et par conséquent, mieux comprendre les autres ???? apprendre à vous accepter avec indulgence ???? développer votre intelligence relationnelle et émotionnelle. Venez jouer avec les symboles, les métaphores, les archétypes : langage de l'inconscient Et découvrez-vous, grâce à des exercices par binômes, dans un espace de confiance, et de confidentialité Rares sont les occasions de pouvoir exprimer ses ressentis, en se sentant écouté par l'autre, sans jugement, sans commentaires. La verbalisation permet de clarifier ses pensées et d'apaiser l'esprit pour prendre des décisions...agir, avec discernement.

Dans sa méthode, Stutz parle de la Force Vitale pour transcender les états dépressifs.

Quelque soit notre état, la Force Vitale stimule, soutient pour atteindre ses objectifs, développe la confiance en soi, entretient un bon niveau d'énergie

Le principe ? Il le décrit sous forme de pyramide :

1- La relation à son corps : Bouger, dormir, s'alimenter sainement

2- La relation aux autres : Physiquement, entretenir des relations et partager des expériences

3- La relation à soi-même

Vendredi 23 mai de 14h30 à 16h ou samedi 24 mai de 9h30 à 11h ET vendredi 27 juin, samedi 28 juin de 9h30 à 11h

ATELIER " PRENDRE RDV AVEC SOI"

...quand tant d'échanges se font pas sms, par mail, ou en visio

Notre Être est en manque de relations authentiques (bas les masques !) et réelles.

Petit groupe (8 maximum), exercices en binômes pour se connecter à soi dans le partage avec les autres, en présentiel.

OSEZ VOUS DÉCOUVRIR POUR SAVOIR QUI VOUS ÊTES VRAIMENT

https://youtu.be/5CmcpXkWwxs?si=AAkLadwk2ixygA0d

Frédérique Bellé

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