Les exercices physiques, respiratoires en yoga redonne une place au corps, souvent à la traine dans le quotidien, au profit d'une hyper-activité cérébrale. Les 2 matineés seront consacrées à la pratique corporelle, soutenue par la respiration consciente, une meilleure connaissance bio-mécanique. Quant au Yoga Nidra, en résumé, il s'agit d'une méditation couchée, guidée.
La dimension énergétique de l'Être elle aussi passe souvent au second plan. Magali, Energéticienne, accompagnera le groupe pour accèder à cet aspect qui malgré qu'il soit invisible, fait parti de nous.
Ce week end est une aventure vers soi.