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La personnalisation
Les séances individuelles permettent d'adapter le lieu, la fréquence, la durée, le contenu des séances aux besoins de chacun.
Ressourcement
Rien de tel qu'un séjour pour se recharger, reprendre de bonnes habitudes, en se reliant à la (sa) nature
Viniyoga
Cette approche privilégie l'adaptation, l'ajustement de la pratique pour progresser en respect des limites de chacun
Actualités
Ujjayï Pranayama : le Souffle Victorieux
24/10/2015
Pour les absents aux cours cette semaine ou pour ceux qui voudraient s'exercer avant les cours de la semaine prochaine, voici quelques explications sur cette façon particulière de respirer.
Cette technique de respiration est caractéristique dans la pratique de plusieurs formes de Yoga, telles que l'Ashtanga, le Viniyoga (qui m'a été enseigné) par exemple.
La Respiration : un outils simple et puissant
2/10/2015
Respirer profondément et amplement à longueur de journée est difficile.
Mais, Respirer, ne serait-ce que plusieurs minutes par jour, échelonné au fil de la journée, procure au corps bien-être et énergie.
la cure de raisin
2/09/2015
En septembre, le raisin c'est le fruit de saison !
Profitons-en pour tester la Cure de Raisin, moins exigeante qu'un jeûne, elle permet quand même au corps de se nettoyer, voire de se réparer
L'eau, Source de Vie. Aliment primordial
28/07/2015
« L'eau est plus importante pour ce qu'elle emporte que pour ce qu'elle apporte », disait Jeanne Rousseau, Dr en pharmacie qui a travaillé toute sa vie sur l'eau.
Séminaire professionnel à La Belle Verte
27/05/2015
Mercredi dernier 20 mai, les cadres d'une grande entreprise bretonne se réunissaient pour un séminaire.
Ils ont eu la très bonne idée de clore leur séjour par une séance de yoga.
Bien leur en a pris : la météo clémente nous a permis de la faire à l'extérieur les pieds dans l'herbe, sous le soleil : des conditions parfaites pour se ressourcer !
Séjour Yoga, Cuisine détox et gourmande
18/03/2015
Du 16 juin au 19 juin, du 1er au 4 juillet ou du 1er au 4 octobre 2015
Séjour de 3 jours, 3 nuits, à l'Ecolodge La Belle Verte, à Saint M'Hervé (35)
