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La personnalisation
Les séances individuelles permettent d'adapter le lieu, la fréquence, la durée, le contenu des séances aux besoins de chacun.
Ressourcement
Rien de tel qu'un séjour pour se recharger, reprendre de bonnes habitudes, en se reliant à la (sa) nature
Viniyoga
Cette approche privilégie l'adaptation, l'ajustement de la pratique pour progresser en respect des limites de chacun
Séjours 2018
3/02/2018
2 stages thématiques sont prévues en juillet 2018 d'une durée de 3 jours chacun, pour se régénérer :
Yoga et Cuisine Ayurvédique du 2 au 4 juillet
Yoga et Cré-Argile du 18 au 20 juillet
Ils se dérouleront près de Fougères dans un cadre verdoyant, arboré, avec une petite rivière qui borde le moulin : un écrin propice au repos, au ressourcement
Les 2 séjours auront lieu dans un magnifique cadre : Le Clos du Meunier, adossé à un petit bois, au bord d'une jolie rivière.
Sur ces 2 séjours les 5 sens seront à la fête :
Marc Beaumin,Céramiste à Fougères, vous accueillera dans son atelier et vous amènera à vivre l'expérience du toucher, du modelage de l'argile, sur 2 séances de 1h30.
Michel Dachaud, spécialiste de la cuisine ayurvédique, rythmera les journées avec des ateliers et les repas délicieux qu'il concoctera.
Quotidiennement, je proposerai 1 séance de Yoga Viniyoga, 1 séance de Yoga Nidra, des marches en conscience dans la nature ; dont 1 journée dans la baie du Mont Saint Michel.
