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La personnalisation Les séances individuelles permettent d'adapter le lieu, la fréquence, la durée, le contenu des séances aux besoins de chacun.
Ressourcement Rien de tel qu'un séjour pour se recharger, reprendre de bonnes habitudes, en se reliant à la (sa) nature
Viniyoga Cette approche privilégie l'adaptation, l'ajustement de la pratique pour progresser en respect des limites de chacun

Actualités

Stage juin 2019

Week end "Rire, Bien-Être"

18/07/2019
Les 29 et 30 juin 2019, à Vitré avec Sébastien Gendry, créateur de la Méthode Laughter Wellness.

Maxent

Séjour JEÛNE du 30 octobre au 3 novembre en Pays de Brocéliande

18/07/2019
4 jours pour expérimenter le jeûne alimentaire, accompagné par une Naturopathe Plusieurs activités sont proposées : Yoga, Marche, Biokinégym, Ateliers-Conférences, Rire-Bien-Être, Méditation....

Dormir-pour-s-eveiller

Yoga Nidra

12/11/2018
Le dimanche matin, de 10h à 11h 10€ la séance

gite-closdumeunier-ext3

Séjours 2018

3/02/2018
2 stages thématiques sont prévues en juillet 2018 d'une durée de 3 jours chacun, pour se régénérer : Yoga et Cuisine Ayurvédique du 2 au 4 juillet Yoga et Cré-Argile du 18 au 20 juillet Ils se dérouleront près de Fougères dans un cadre verdoyant, arboré, avec une petite rivière qui borde le moulin : un écrin propice au repos, au ressourcement

Séance Parents Enfants 29 décembre 2015

Yoga en Famille

19/12/2017
2 séances pendant les vacances de Noël 2017-2018 Mercredi 27 décembre et 3 janvier

Yoga en entreprise

12/04/2017
Depuis début février 2017, j'enseigne le Yoga aux collaborateurs et chef d'entreprise de VALOREX, à Combourtillé

Posture de l'aigle

Noms des postures en Sanskrit

19/04/2016
Au fil des séances je nomme parfois des postures en Sanskrit, la langue des textes védiques, à l'origine du Yoga. A la demande d'une participante à mes cours, voici les 4 postures pratiquées quasiment à chaque séance.

Spray pour nettoyer son tapis de Yoga

Profiter des vacances pour nettoyer son tapis

30/12/2015
Certains tapis peuvent se laver en machine, sans essorage avec très peu de lessive. A froid pour être plus sûr mais des tapis supportent le lavage à 40°C. Personnellement, je préfère le nettoyer à la main, en utilisant une préparation à base de vinaigre blanc, eau et huile essentielle.

Tapis de yoga

Prochain atelier : le Yoga, du fantasme à l'expérience

28/10/2015
le samedi 14 novembre après-midi, à St Aubin du Cormier, Salle des Halles, ou le samedi 28 novembre à Fougères, Maison familiale et Rurale, 3h pour découvrir les origines, les fondements du Yoga et pour pratiquer, qu'on soit débutant ou non De 14h à 17h Tarif : 25€

Respiration Ujjayï

Ujjayï Pranayama : le Souffle Victorieux

24/10/2015
Pour les absents aux cours cette semaine ou pour ceux qui voudraient s'exercer avant les cours de la semaine prochaine, voici quelques explications sur cette façon particulière de respirer. Cette technique de respiration est caractéristique dans la pratique de plusieurs formes de Yoga, telles que l'Ashtanga, le Viniyoga (qui m'a été enseigné) par exemple.
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Week end "Rire, Bien-Être"

18/07/2019

Les 29 et 30 juin 2019, à Vitré avec Sébastien Gendry, créateur de la Méthode Laughter...

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