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La personnalisation
Les séances individuelles permettent d'adapter le lieu, la fréquence, la durée, le contenu des séances aux besoins de chacun.
Ressourcement
Rien de tel qu'un séjour pour se recharger, reprendre de bonnes habitudes, en se reliant à la (sa) nature
Viniyoga
Cette approche privilégie l'adaptation, l'ajustement de la pratique pour progresser en respect des limites de chacun
Actualités
Stage "Se découvrir autrement" du 14 au 15 janvier 2023
19/11/2022
Yoga, travail énergétique, repos, partage en petit groupe de 8 participants
Horaires des cours de Rentrée 2022 -2023
1/07/2022
Cours à Fougères et Saint Germain en Cogles
Stage "Yoga et Cheval"
31/05/2022
Sur 3 jours, entre Pontmain et La Bazouge du Désert, 8, 9 et 10 juillet ou 27, 28 et 29 aout, 22, 23 et 24 octobre 2022
Chaque jour, 2h de Yoga postural, le matin réveil corporel et énergétique, le soir relaxation-méditation
Chaque jour 2h avec Laurence Collet, et son troupeau d'équidés : http://hippotempo.fr/
Aucune expérience en Yoga ou avec les chevaux n'est attendue pour pouvoir profiter de ce stage.
Séjour Jeûne du 4 au 8 mars 2020 ou du 11 au 15 mars 2020
9/12/2019
4 jours pour expérimenter le jeûne alimentaire, accompagné par une Naturopathe
Plusieurs activités sont proposées : Yoga, Marche, Biokinégym, Ateliers-Conférences, Méditation....
Séjour Cuisine et Yoga, "Léger après les fêtes", du 17 au 19 janvier 2020
9/12/2019
Sur un week-end, 2 jours, 2 nuits, pour se détendre et s'allèger après une période festive qui a pu alourdir et fatiguer votre organisme.
Le cadre est propice pour le ressourcement : forêt privée de 250 ha, hébergement de haute qualité
Week end "Rire, Bien-Être"
18/07/2019
Les 29 et 30 juin 2019, à Vitré avec Sébastien Gendry, créateur de la Méthode Laughter Wellness.
Séjours 2018
3/02/2018
2 stages thématiques sont prévues en juillet 2018 d'une durée de 3 jours chacun, pour se régénérer :
Yoga et Cuisine Ayurvédique du 2 au 4 juillet
Yoga et Cré-Argile du 18 au 20 juillet
Ils se dérouleront près de Fougères dans un cadre verdoyant, arboré, avec une petite rivière qui borde le moulin : un écrin propice au repos, au ressourcement
Yoga en entreprise
12/04/2017
Depuis début février 2017, j'enseigne le Yoga aux collaborateurs et chef d'entreprise de VALOREX, à Combourtillé
Noms des postures en Sanskrit
19/04/2016
Au fil des séances je nomme parfois des postures en Sanskrit, la langue des textes védiques, à l'origine du Yoga.
A la demande d'une participante à mes cours, voici les 4 postures pratiquées quasiment à chaque séance.