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La personnalisation Les séances individuelles permettent d'adapter le lieu, la fréquence, la durée, le contenu des séances aux besoins de chacun.
Ressourcement Rien de tel qu'un séjour pour se recharger, reprendre de bonnes habitudes, en se reliant à la (sa) nature
Viniyoga Cette approche privilégie l'adaptation, l'ajustement de la pratique pour progresser en respect des limites de chacun

Actualités

Carrière

Stage "Yoga et Cheval"

31/05/2022
Sur 3 jours, entre Pontmain et La Bazouge du Désert, 8, 9 et 10 juillet ou 27, 28 et 29 aout, 22, 23 et 24 octobre 2022 Chaque jour, 2h de Yoga postural, le matin réveil corporel et énergétique, le soir relaxation-méditation Chaque jour 2h avec Laurence Collet, et son troupeau d'équidés : http://hippotempo.fr/ Aucune expérience en Yoga ou avec les chevaux n'est attendue pour pouvoir profiter de ce stage.

13 et 14 mai de 10h à 12h, Ateliers "Colonne Vertébrale"

9/05/2022
Ouverts à tous ! Anatomie, biomécanique, pratique s'appuyant sur l'approche posturo respiratoire de Gasquet, pour pratiquer le yoga et toute activité physique en sécurité, sans user prématurément sa colonne

Canal Domaine des Hayes

Séjour Jeûne du 4 au 8 mars 2020 ou du 11 au 15 mars 2020

9/12/2019
4 jours pour expérimenter le jeûne alimentaire, accompagné par une Naturopathe Plusieurs activités sont proposées : Yoga, Marche, Biokinégym, Ateliers-Conférences, Méditation....

Photo assiette

Séjour Cuisine et Yoga, "Léger après les fêtes", du 17 au 19 janvier 2020

9/12/2019
Sur un week-end, 2 jours, 2 nuits, pour se détendre et s'allèger après une période festive qui a pu alourdir et fatiguer votre organisme. Le cadre est propice pour le ressourcement : forêt privée de 250 ha, hébergement de haute qualité

Stage juin 2019

Week end "Rire, Bien-Être"

18/07/2019
Les 29 et 30 juin 2019, à Vitré avec Sébastien Gendry, créateur de la Méthode Laughter Wellness.

Dormir-pour-s-eveiller

Yoga Nidra

12/11/2018
Le dimanche matin, de 10h à 11h 10€ la séance

gite-closdumeunier-ext3

Séjours 2018

3/02/2018
2 stages thématiques sont prévues en juillet 2018 d'une durée de 3 jours chacun, pour se régénérer : Yoga et Cuisine Ayurvédique du 2 au 4 juillet Yoga et Cré-Argile du 18 au 20 juillet Ils se dérouleront près de Fougères dans un cadre verdoyant, arboré, avec une petite rivière qui borde le moulin : un écrin propice au repos, au ressourcement

Yoga en entreprise

12/04/2017
Depuis début février 2017, j'enseigne le Yoga aux collaborateurs et chef d'entreprise de VALOREX, à Combourtillé

Posture de l'aigle

Noms des postures en Sanskrit

19/04/2016
Au fil des séances je nomme parfois des postures en Sanskrit, la langue des textes védiques, à l'origine du Yoga. A la demande d'une participante à mes cours, voici les 4 postures pratiquées quasiment à chaque séance.

Spray pour nettoyer son tapis de Yoga

Profiter des vacances pour nettoyer son tapis

30/12/2015
Certains tapis peuvent se laver en machine, sans essorage avec très peu de lessive. A froid pour être plus sûr mais des tapis supportent le lavage à 40°C. Personnellement, je préfère le nettoyer à la main, en utilisant une préparation à base de vinaigre blanc, eau et huile essentielle.
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Stage "Yoga et Cheval"

31/05/2022

Sur 3 jours, entre Pontmain et La Bazouge du Désert, 8, 9 et 10 juillet ou 27, 28 et 29 aout,...

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