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La personnalisation Les séances individuelles permettent d'adapter le lieu, la fréquence, la durée, le contenu des séances aux besoins de chacun.
Ressourcement Rien de tel qu'un séjour pour se recharger, reprendre de bonnes habitudes, en se reliant à la (sa) nature
Viniyoga Cette approche privilégie l'adaptation, l'ajustement de la pratique pour progresser en respect des limites de chacun

Actualités

Tapis de yoga

Prochain atelier : le Yoga, du fantasme à l'expérience

28/10/2015
le samedi 14 novembre après-midi, à St Aubin du Cormier, Salle des Halles, ou le samedi 28 novembre à Fougères, Maison familiale et Rurale, 3h pour découvrir les origines, les fondements du Yoga et pour pratiquer, qu'on soit débutant ou non De 14h à 17h Tarif : 25€
Respiration Ujjayï

Ujjayï Pranayama : le Souffle Victorieux

24/10/2015
Pour les absents aux cours cette semaine ou pour ceux qui voudraient s'exercer avant les cours de la semaine prochaine, voici quelques explications sur cette façon particulière de respirer. Cette technique de respiration est caractéristique dans la pratique de plusieurs formes de Yoga, telles que l'Ashtanga, le Viniyoga (qui m'a été enseigné) par exemple.

Respiration

La Respiration : un outils simple et puissant

2/10/2015
Respirer profondément et amplement à longueur de journée est difficile. Mais, Respirer, ne serait-ce que plusieurs minutes par jour, échelonné au fil de la journée, procure au corps bien-être et énergie.

Cure de raisin

la cure de raisin

2/09/2015
En septembre, le raisin c'est le fruit de saison ! Profitons-en pour tester la Cure de Raisin, moins exigeante qu'un jeûne, elle permet quand même au corps de se nettoyer, voire de se réparer

Eau

L'eau, Source de Vie. Aliment primordial

28/07/2015
« L'eau est plus importante pour ce qu'elle emporte que pour ce qu'elle apporte », disait Jeanne Rousseau, Dr en pharmacie qui a travaillé toute sa vie sur l'eau.

Séminaire Yves Rocher mai 2015

Séminaire professionnel à La Belle Verte

27/05/2015
Mercredi dernier 20 mai, les cadres d'une grande entreprise bretonne se réunissaient pour un séminaire. Ils ont eu la très bonne idée de clore leur séjour par une séance de yoga. Bien leur en a pris : la météo clémente nous a permis de la faire à l'extérieur les pieds dans l'herbe, sous le soleil : des conditions parfaites pour se ressourcer !

Séjour Yoga, Cuisine détox et gourmande

18/03/2015
Du 16 juin au 19 juin, du 1er au 4 juillet ou du 1er au 4 octobre 2015
Séjour de 3 jours, 3 nuits, à l'Ecolodge La Belle Verte, à Saint M'Hervé (35)

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Actualités

Mettez vous au Yoga

Rentrée 2020-2021

2/09/2020

Les cours ont repris lundi 31 aout. La nouveauté : 1 séance hebdomadaire, le lundi à 19h30 en...

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