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La personnalisation
Les séances individuelles permettent d'adapter le lieu, la fréquence, la durée, le contenu des séances aux besoins de chacun.
Ressourcement
Rien de tel qu'un séjour pour se recharger, reprendre de bonnes habitudes, en se reliant à la (sa) nature
Viniyoga
Cette approche privilégie l'adaptation, l'ajustement de la pratique pour progresser en respect des limites de chacun
Stage "Se découvrir autrement" du 14 au 15 janvier 2023
19/11/2022
Yoga, travail énergétique, repos, partage en petit groupe de 8 participants
Les exercices physiques, respiratoires en yoga redonne une place au corps, souvent à la traine dans le quotidien, au profit d'une hyper-activité cérébrale. Les 2 matineés seront consacrées à la pratique corporelle, soutenue par la respiration consciente, une meilleure connaissance bio-mécanique. Quant au Yoga Nidra, en résumé, il s'agit d'une méditation couchée, guidée.
La dimension énergétique de l'Être elle aussi passe souvent au second plan. Magali, Energéticienne, accompagnera le groupe pour accèder à cet aspect qui malgré qu'il soit invisible, fait parti de nous.
Ce week end est une aventure vers soi.
